Alimentos com vitamina A
Vitamina A é encontrada naturalmente em muitos alimentos, principalmente frutas, vegetais e fígado.
Frutas que contém vitamina A em boas quantidades:
Melão, damasco, papaia, manga.
Vegetais ricos em vitamina A:
Cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba.
Outras fontes de vitamina A:
Fígado (maior fonte), manteiga, ovos.
Frutas que contém vitamina A em boas quantidades:
Melão, damasco, papaia, manga.
Vegetais ricos em vitamina A:
Cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba.
Outras fontes de vitamina A:
Fígado (maior fonte), manteiga, ovos.
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